Lima Makanan Agar Rambut Indah

Asupan nutrisi yang tepat membuat rambut makin lebat dan sehat.

VIVAnews - Indahnya rambut tidak didapatkan dengan cara yang instan. Meski Anda sudah menghabiskan uang untuk menatanya, rambut yang tidak sehat tetap akan dengan mudah terlihat.
Tahukah Anda bahwa keindahaan rambut merepresentasikan kesehatan tubuh Anda? Sementara itu, kesehatan didapatkan dari asupan bergizi yang Anda makan. Pakar kesehatan, Joy Bauer, mengatakan bahwa diet adalah alat ampuh untuk memperindah rambut Anda.

"Jika Anda ingin rambut yang lebat, tebal, dan mengkilap, berikan rambut Anda makanan yang kaya akan nutrisi," paparnya dikutip dari The Thread.

Berikut lima makanan sehat untuk rambut yang indah.

Diet 2 Hari Lebih Efektif dari pada Seminggu

Setelah tiga bulan, mereka kehilangan empat kilogram berat badan.

VIVAnews - Menjalani diet selama dua hari dalam seminggu adalah cara yang jauh lebih efektif untuk menurunkan berat badan daripada selalu mengurangi makan tiap hari.

Peneliti menemukan, wanita yang mengurangi karbohidrat dan makan buah-buahan, sayuran dan daging tanpa lemak selama dua hari dalam seminggu berhasil menurunkan berat badan hampir dua kali lebih banyak dibanding mereka yang diet terus-menerus.